昌吉母婴护理公司讲述怎样缓解早孕反响的厌烦症状

       每个人都有不同的方法来应对早孕的影响。尽量避免空腹。你可以通过少量进食或频繁咀嚼饼干来避免空腹。晚上睡觉前，可以在床边放一些饼干，第二天起床的时候吃一些，对避免早孕很有帮助。避免辛辣、油炸和油腻的食物。多喝水，不要让身体缺水。

      咸味饮料、软饮料和冰茶都是不错的选择。冰可以让很多人感到舒服。虽然很多饮料中含有咖啡因，但在孕早期对胎儿没有危险。含有糖和卡路里的苏打饮料，虽然将来应该避免，但现在可以帮助缓解持续的无聊。

     而维生素和铁会加重无聊感。假设你在怀孕期间已经开始服用维生素和口服铁剂，你可以暂时停止。八万多年的生育史，孕期服用维生素并不重要，孕早期停一会儿也不会有副作用。比如服用叶酸可以避免胎儿脊柱裂，它的更大功效期是在实践中从怀孕后3到6周，在你开始感到厌烦之前。因此，怀孕6周后间断服用叶酸等维生素，可能比坚持服用但总是想吐更明智。

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