昌吉母婴护理公司讲解堵奶常见的原因

　　1、内部阻塞

　　有的妈妈，宝宝一出生就大量喝鱼汤鸡汤等油腻食物，乳汁太多太浓，而乳腺管未畅通，导致的堵奶最为常见。所以我们在跟宝妈宝奶奶教育的时候，再三强调宝妈生产头三天饮食宜清淡，乳腺管未通前，不要大量进食荤汤

　　还有的宝妈乳汁分泌太多，新手宝妈未适应新生儿每2-3小时就要吃一次的节奏，特别是夜间未及时哺喂，乳腺管来不及排出

　　也有妈妈心情不佳、压力过大时会出现堵奶。

　　2、外部压力

　　例如内衣太紧压迫乳房，妈妈背宝宝用的背巾卡得太紧，哺乳时妈妈总是用手指压住乳房，宝宝吃奶拳打脚踢也会“踢伤”乳房。

　　一、频繁堵奶，不能轻视

　　哺乳妈妈在产后遭遇频繁堵奶，比如月子里就堵奶多次的，更应该重视自己的乳腺健康，及时找到引发堵奶的原因，并尽快调整。因为频繁堵奶意味着“泌乳工厂”(乳房)里有很多“事故高发地段”，很容易积累后爆发。

　　二、堵奶时，慎用热敷

　　正常的热敷指的是38度-40度的热度，热敷时间不超过5分钟，并且使用的情况应以“乳房出奶通畅”为前提，也就是说，如果乳房出奶不畅，热敷无法疏通有淤积的乳腺组织，还有可能加重水肿。热敷后的乳房，奶水要及时排出，否则奶水积聚会加重堵奶。而过热的热敷更会损伤乳房，加重堵奶，让病情进一步发展。

　　三、堵奶时，应多冷敷

　　堵奶通常伴随水肿，而在硬块位置冷敷可以缓解水肿有帮助，让乳汁更快排出。世界卫生组织推荐用卷心菜叶和土豆片冷敷乳房，在缓解水肿的同时，有一定的镇定消炎的效果。

　　四、堵奶时，不要自行**或**通乳

　　堵奶时局部压力变大，而水肿会挤压到乳腺管，让乳汁更难排出。如果直接在硬块位置大力按揉，相当于在已经水肿的组织上再施加外力。不仅乳汁排不出多少，更重要的是会进一步损伤乳房，增加了化脓感染的风险。即便妈妈是轻柔**，但不会专业的**手法的，还是会有很大把乳房揉坏的风险的，并不能“把硬块揉软了、揉消了”。

　　五、堵奶了，妈妈这样做更安全

　　1、消肿最重要 在硬块部分外敷冷敷，二十分钟左右换一次。

　　2、帮助奶水更快排出 确保宝宝含乳姿势正确的情况下，按需喂宝宝。

　　3、促进体液循环 及时补水，注意休息，调整心情。

　　4、寻求专业支持 上面三步做到后，如果24小时没有明显缓解，要及时求助哺乳指导，用专业的手法**排出淤积的乳汁。当体温达到或超过38.5℃，需及时去医院处理。

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